每天需要喝多少水
身体健康854
每天需要喝多少水()丫智工具,每天要喝多少水才能补充身体所需要的水分呢?在喝水这个问题上很多人都纠结过,水喝少了害怕满足不了身体对水分的需求,水喝多了又担心对身体的健康不好,关于每天要喝多少水的问题真该计算一下啦。
“人1天应该摄入的水分量大约在1500-2000ml之间。因为人体正常情况下1天大约会排尿1500-2000ml左右，再加上通过消化道以及汗液蒸发的水分，所以为了达到水分摄入和排出的平衡，通过喝水补充的水分也要在1500-2000ml左右。如果摄入的水分不足会出现脱水情况，轻度脱水患者会有一些口渴、皮肤干燥等表现，严重的脱水甚至会出现中枢神经系统的症状，出现嗜睡、昏迷、谵妄等多种情况，甚至出现血压、心率的变化导致休克，因此人1天应该要摄入充足的水分。但是也不能喝得过多，如果摄入水分过多，超过人体的排水能力的话，可能会导致水肿或者是低钠血症等表现。”
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bmi计算器-男女bmi计算-身高体重比例公式(http://gongju.shyaki.com/bmi.html)丫智工具,bmi计算器工具可以根据您的身高体重来计算出bmi值，BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
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怎么计算身体脂肪含量()丫智工具,人体脂肪，也就是通俗意义上讲的肥肉。当然，人体脂肪并不仅仅指外在我们看得到的肥肉，还有很多是我们看不到的。 人体摄入的大部分脂肪经胆汁乳化成小颗粒,胰腺和小肠内分泌的脂肪酶将脂肪里的脂肪酸水解成游离脂肪酸和甘油单酯(偶尔也有完全水解成甘油和脂肪酸).水解后的小分子,如甘油、短链和中链脂肪酸，被小肠吸收进入血液。